Cours particuliers
Vous avez le sentiment de vivre en apnée ? Vous avez besoin de motivation ?
Je propose des cours particuliers adaptés en fonction de vos besoins et de vos envies du moment. L’idée est de se reconnecter à Soi, de se sentir bien et de constater une progression après chaque séance, que ce soit physiquement et/ou mentalement 🧘🏻♀️
Il s’agit d’une pratique très personnelle et introspective. Aussi, je m’engage à protéger votre pratique en toute sécurité, votre vie privée et votre confidentialité ✨
Quel est le matériel nécessaire pour suivre un cours de yoga ?
Le yoga se pratique pieds nus.
Il est préférable de porter une tenue confortable.
Vous aurez besoin d’un tapis, d’une bouteille d’eau, d’une couverture et de deux briques de yoga (ou gros livres).
Quelques conseils
- Il est préférable de ne pas manger au minimum 2 heures avant le cours. Si vous avez vraiment faim, vous pouvez manger un fruit ou quelques fruits secs une demie heure avant le cours.
- Enlevez les bijoux qui vous gênent (colliers, bracelets, bagues…) afin que vous ne soyez pas distrait pendant le cours et n’oubliez pas un élastique pour vos cheveux, si besoin.
- Mettez votre téléphone portable en mode avion.
On se retrouve vite sur votre tapis… ! 🙏🏼
« Yoga is not a workout, it’s a work in »
Yogrishi Vishvketu
